Sharen; in de cirkel spreken zonder dat anderen je onderbreken. Je verhaal mogen doen, echt gezien en gehoord worden.

Het is een eeuwenoud ritueel. Al generaties lang wordt er samenkomen in een kring, om bij belangrijke gebeurtenissen gezamenlijk tot een beslissing te komen, om een specifiek thema te bespreken, of simpelweg om met elkaar te verbinden en zaken te delen die we op ons hart hebben. Meestal is het eenvoudig kunnen luchten van je hart, zonder dat anderen je daarbij onderbreken, al genoeg om ruimte te scheppen. En omdat het enkel om delen gaat - deelgenoten wordt niet gevraagd het probleem op te lossen, alleen om aan te horen - wordt niemand met jouw probleem belast.

In mijn sharing circles creëren we samen een veilige, ontspannen plek om even uit de drukte van alledag te stappen en weer in contact te komen met jezelf.

We beginnen met cacao, zacht en hartopenend, om te landen en aanwezig te worden in het moment. Van daaruit is er ruimte om te sharen: wat er leeft, wat gehoord wil worden, of gewoon om te luisteren. Niets hoeft, alles is welkom, ook stilte.

Na het delen brengen we de aandacht verder het lichaam in met een korte eenvoudige, lichaamsgerichte oefening. Geen ingewikkelde poses of prestaties, wel voelen, ademen en uit het hoofd en de woorden zakken. Van daaruit gaan we de meditatie in, die meestal een thema heeft zoals zelfliefde, loslaten of de energie van de volle maan.

Hierna sluiten we af met verse kruidenthee en iets lekkers

De sfeer is warm, veilig en nuchter. Spiritueel zonder zweverigheid, met ruimte voor humor en menselijkheid. Je hoeft niets op te lossen, te bereiken of ‘goed’ te doen, alleen te komen zoals je bent. Met alles wat er is. Je bent heel welkom!

Deelname aan een Sharing Circle kost 25 euro, een Sharing Circle gaat door met 2 deelnemers